Egy közelmúltban végzett, Dr. Sangmi Kim által vezetett, tanulmány kimutatta, hogy a nagymértékű Omega-3 bevitel segít megelőzni a vastagbélrák kialakulását. A tanulmány megerősíti korábbi kutatások eredményét, miszerint, az Omega-3 gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és segít megakadályozni a rák kialakulását. A tanulmányban részt vett embereket négy csoportra osztották. A csoportoknak különböző mennyiségű Omega-3-at kellett elfogyasztaniuk.
Kate Cook Tetőtől talpig, mint a makk című könyvét olvasva egy érdekes fejezetet találtam a tisztítókúrával kapcsolatban. A tisztítókúra jelentése nem olyan egyértelmű, mint gondolnánk. Egyénenként változó attól függően, hogy milyen az illető személyes étrendje. Ha valaki például sok alkoholos italt fogyaszt, akkor nála már az tisztítókúrának számít, ha néhány napig tartózkodik ezektől. Aki azonban egészséges étrendet követ egy ideje, annak érdemes a kúra során a tehéntejből és búzalisztből készült ételeket elkerülnie.
Az anyagcserefolyamat lényege nem más, mint az elfogyasztott élelmiszerekben megtalálható tápanyagok lebontása és közvetítése a sejtek felé. Egyes emberek anyagcseréje gyors és kevésbé hatásos, ezért ezek az emberek nem tudnak hízni, bármennyire is szeretnének. Mások anyagcseréje viszont lassú és emiatt súlyfölösleg alakulhat ki náluk. Számos módszer létezik az anyagcserefolyamat növelésére és javítására.
A Consumer Reports c. magazin szerint számos ismert cég olyan protein italt és port gyárt, amely nagy mennyiségű arzént, kadmiumot, ólmot és higanyt tartalmaz. A megvizsgált 15, különböző márkájú termék mindegyike jelentős mennyiségű nehézfémet tartalmazott. A nehézfém mérgezés és a túlzott fehérjefogyasztás egyaránt károsítja a szervezetet. A fehérjék, akár növényi vagy állati eredetűek, a szervezetben aminosavakra bomlanak le, amelyek ezután a sejtek és szövetek felépítésénél játszanak fontos szerepet.