Mit kell tudni a kamilláról? A kamilla, más néven orvosi székfű a legismertebb gyógynövényünk. Két változata létezik: német vagy magyar, illetve római vagy angol kamilla, de ezek közül az előbbi a népszerűbb. A növény fészekvirágzatát használják az orvoslásban. Sűrített kivonatát testápolókban és krémekben fedezhetjük fel, de olykor kapszula és tinktúra formájában is megvásárolható.

Mire jó?

Gyógyító hatását leginkább a sokfajta hatóanyagot tartalmazó illóolajának köszönheti.

A kamilla nyugtatóan hat a szervezetre, emellett nagyon jó idegerősítő szer is. Védelmet nyújt a fertőzésekkel szemben, gyulladásgátló és görcsoldó. Ezen kívül elősegíti az emésztést, kiválóan alkalmas gyomor- és bélpanaszok és hányinger enyhítésére, valamint izomlazító hatásának köszönhetően enyhíti a menstruációs fájdalmakat. Nyugtató hatása révén ellazítja a testet, emiatt könnyebbé teszi az elalvást.

Külsőleg alkalmazva elmulasztja a bőrkiütéseket, a bőrgyulladást és a ~fájdalmat. Az antibakteriális összetevőinek eredményeként segít megszüntetni a fertőzéseket. Nyugtatja a bőrt, a száj és a szem nyálkahártyáit. A lehűtött kamillateából készített szemcsepp kitűnően alkalmas kötőhártya-gyulladás ellen.

A legtöbb ember tea formájában alkalmazza a kamillát, de ezen kívül a gőzölés, a kamillás fürdő is elég elterjedt.

Az Egészség és Harmónia Magazin értékelése:

Tesztalanyaink a Herbária nevű gyártó filteres kamilla teáját próbálták ki. Tapasztalatuk a következő volt:

• A tesztalanyok közül az egyik már régóta szenved gyomorbántalmaktól, amelyek néha erősebben, néha gyengébben jelentkeznek. A kamillatea jó hatással volt az enyhe bántalmakra és az esetek többségében az erősebb tüneteket is enyhítette, olykor meg is szüntette.

• A másik tesztalanyunk épp megfázásban és torokfájásban szenvedett a teszt ideje alatt, ezért neki mézes-citromos kamillateát ajánlottunk (a méz jó torokfájás ellen, a citrom pedig antibakteriális hatású). Elmondása szerint a tea enyhítette a tüneteket és felgyorsította a gyógyulási folyamatokat.

• Harmadik tesztalanyunk a tea nyugtató hatására fókuszált. A teszt ideje alatt minden lefekvés előtt megivott egy csésze kamillateát. Azt tapasztalta, hogy a tea valóban megkönnyítette az elalvást, pihentebben és frissebben ébredt. Orvosok elmondása szerint a kamilla ugyanúgy oldja a feszültséget, mint a nyugtatószerek.

A Herbária teáját mind a három tesztalanyunk megfelelőnek találta, a várt hatást hozta, ezért bátran ajánljuk olvasóinknak.

Egy csésze kamillatea elkészítése: öntsön egy csésze forró (de nem lobogó) vizet 2 kávéskanál szárított virágra, vagy egy filterre. Fedje le és hagyja ázni 5 percig, majd szűrje le (filter esetén nem kell leszűrni).

Vigyázat! A tea hosszú időn át tartó folyamatos fogyasztása károsíthatja a bélbolyhokat!