Ha fogyni szeretnél, érdemesebb egy drasztikus diéta helyett (amellyel meglehet, hogy hamar eléred a kívánt testsúlyt, de a diéta abbahagyása után sokkal könnyebben visszahízod a leadott kilókat, sok esetben ezeknél jóval többet), valamilyen szervezetkímélő, de mégis hatásos fogyókúrát választanod. A ginseng ehhez nyújt segítséget. Természetesen serkenti az anyagcserét és az emésztést, ennek köszönhetően pedig a zsírégetést. A ginseng ezen kívül számos más pozitív tulajdonsággal rendelkezik, de előbb lássunk egy kis történelmi és termesztési áttekintést!
Honnan származik?
A ginseng a Távol-Kelet csodanövénye. Még ma is szent növényként tisztelik és életelixírként tartják számon. Ma már mesterségesen is termesztik, korábban csak az erdőkben lehetett nagyon ritkán megtalálni.
Hogyan termesztik?
Termesztése nagy odafigyelést igényel, mert csak így érhető el az optimális hatóanyag-tartalom, ezért könnyebb és érdemesebb bio- és gyógynövényboltokban beszerezni, mint otthon termeszteni. Az árnyékkedvelő növény hat éven át növekszik védőtető alatt.
A ginsenget nem a terméséért, hanem a gyökeréért termesztik, amely nagyon hasonlít egy emberi alakra, amit a kínai neve – „ember formájú” – is jól tükröz.
Friss állapotában nehéz rábukkanni a növényre, mert leginkább szárított, őrölt formában kerül a piacra. Ezeken kívül tinktúrát és kivonatot is találhatsz belőle.
Nem hiába tartják csodanövényként számon, hiszen 31 aktív hatóanyaggal rendelkezik.
Alkalmazása
Számos egészségügyi problémára jelent gyógyírt. Ilyenek például: gyenge immunrendszer, fáradékonyság, étvágytalanság, potenciazavar. Ezen kívül étrend-kiegészítőként is alkalmazható, hiszen számos vitamint (A, B1, B2, B6) és cinket is tartalmaz. Mindezek mellett serkenti a felfogó és megértő képességet, oldja a stresszt, valamint élénkítő hatással is rendelkezik, ezért akár kávé helyett is fogyaszthatod.
Nem csak az emésztést és az anyagcserét fokozza, de salaktalanításra is kiváló. Ennek köszönhetően fogyókúrázás közben a szervezet méregtelenítését is elősegítheted vele.
Fogyaszthatod teaként, de akár tabletta formában is. Mindkettő megtalálható a bio- és gyógynövényboltokban. Mindenképp ajánlott a kúra megkezdése előtt figyelmesen elolvasnod a betegtájékoztatót, illetve kikérdezned a szakértők véleményét a készítményről.
A teából érdemesebb naponta többször fogyasztani, de mindenképp csak kúraszerűen (1-1,5 hónap), mert a hosszú távú, nem megfelelő fogyasztása mellékhatásokat idézhet elő, mint például: allergiás reakciók (pl. bőrkiütés), alvászavarok, fejfájás, stb. Megfázáskor, influenzakor feltétlenül mellőzd a fogyasztását, mert ilyenkor nem a szervezetet erősíti, hanem a betegséget előidéző vírusokat, baktériumokat.
Kinek nem ajánlott?
A magas vérnyomással, szív- és érrendszeri betegséggel küzdőknek nem ajánlott a fogyasztása.